SESCOOP no Estado de São Paulo
Serviço Nacional de Aprendizagem
do Cooperativismo

 
 
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Objetivo:
Tratar as causas do estresse e como lidar com as mesmas a fim de melhorar a qualidade de vida e a saúde.
Público Alvo:
Cooperados, funcionários da cooperativa, familiares e comunidade.
Metodologia:
Outras
Número de Vagas: 100  Carga Horária: 02 horas
Data de Início: 15/03/2021 Data de Término: 15/03/2021
Horário de Início: 10:00 Horário de Término : 12:00
Conteúdo Programático:
  • O que é stress e onde se origina;
  • Aprendendo a diagnosticar as principais causas de stress; 
  • O tempo e como melhor administrá-lo para reduzir o stress; 
  • Estabelecendo metas e aprendendo a celebrar os sucessos; 
  • Como administrar a ansiedade; trânsito: origem e destino de atitudes causadas pelo stress; 
  • Administrando o excesso de opções da vida moderna; 
  • Planejando as tarefas do dia-a-dia; 
  • Gerenciando os conflitos pessoais na vida e no trabalho; 
  • Os inconformados estressados; 
  • As mudanças como fator causador de stress; 
  • Principais ferramentas do profissional saudável; 
  • A dose certa de stress: a adrenalina que bate recordes.

 Instrutora: Laisa Malta

Observação:

  1. A palestra tem como prioridade o atendimento para as Cooperativas do estado de São Paulo. Havendo vagas remanescentes, disponibilizaremos para participantes de outros estados. 

 

Local do Evento:
AO VIVO - MICROSOFT TEAMS
A aula será realizada através do aplicativo TEAMS
(Para acesso ao curso, o participante receberá o link por e-mail em até 02 dias da data de início do curso. Lembre-se sempre de verificar sua caixa de SPAM).
Cidade: São Paulo - SP



  
  
 
 
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