Objetivo:
Tratar as causas do estresse e como lidar com as mesmas a fim de melhorar a qualidade de vida e a saúde. |
Público Alvo:
Cooperados, funcionários da cooperativa, familiares e comunidade. |
Metodologia:
Outras |
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Número de Vagas:
100 |
Carga Horária:
02 horas |
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Data de Início:
15/03/2021 |
Data de Término:
15/03/2021 |
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Horário de Início:
10:00 |
Horário de Término :
12:00 |
Conteúdo Programático:
- O que é stress e onde se origina;
- Aprendendo a diagnosticar as principais causas de stress;
- O tempo e como melhor administrá-lo para reduzir o stress;
- Estabelecendo metas e aprendendo a celebrar os sucessos;
- Como administrar a ansiedade; trânsito: origem e destino de atitudes causadas pelo stress;
- Administrando o excesso de opções da vida moderna;
- Planejando as tarefas do dia-a-dia;
- Gerenciando os conflitos pessoais na vida e no trabalho;
- Os inconformados estressados;
- As mudanças como fator causador de stress;
- Principais ferramentas do profissional saudável;
- A dose certa de stress: a adrenalina que bate recordes.
Instrutora: Laisa Malta
Observação:
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A palestra tem como prioridade o atendimento para as Cooperativas do estado de São Paulo. Havendo vagas remanescentes, disponibilizaremos para participantes de outros estados.
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Local do Evento:
AO VIVO - MICROSOFT TEAMS
A aula será realizada através do aplicativo TEAMS
(Para acesso ao curso, o participante receberá o link por e-mail em até 02 dias da data de início do curso. Lembre-se sempre de verificar sua caixa de SPAM). |
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Cidade: São Paulo - SP |
